Selon le temps de l'effort pratiqué, un certain type de récupération est conseillé. Ci-dessous, un tableau conseillant les différents types de récupération pour chaque temps d'effort pratiqué.
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Selon le temps de l'effort pratiqué, un certain type de récupération est conseillé. Ci-dessous, un tableau conseillant les différents types de récupération pour chaque temps d'effort pratiqué.